07:30-09:00  泉州集合上车，前往南安【黄巢山】，约1.5小时车程；
09:00-09:15  入峡注意事项、换【迷彩服】、户外运动热身；
09:15-10:15  【穿越黄巢大峡谷】，景点:鲈鳗护峡、乌龙叠瀑等（溯溪、定向穿越、寻幽探瀑、横渡碧潭、森林浴）体验宁静、单纯、闲适的山野奇石风光，沿途潺流相伴，可彻底放松，掬取自然之能量；
10:15-11:30  【岩壁速降】流行欧美、时尚刺激的户外极限运动，发现自我潜能，令您2010年倍感自信；28米高的崖壁上，一个下降器和一个八字环，专业的教练作指导及专业的登山绳作保护，由崖壁主体沿绳往下跳跃，从崖顶下降到崖底，体验飞翔的感觉，挑战自我，煅炼胆识，享受刺激；
11:30-13:00  峡内【烧烤】（鸡腿鸡翅牛肉香肠尤鱼等8种，赠鸭肉米粉汤），峡内水质纯净，可【碧潭畅游】戏水、划舟；
13:00-14:00  返回基地，清其弃物，还其自然；
14:00-16:30  更衣存物，漂流准备；【蓝溪皮筏漂流】，溪水清如洗，冰凉可人，两人一组驾驭皮艇自由小舟，驰骋于优美山涧，时而湍急，时而平缓，在与大自然的碰撞中演绎精彩瞬间！
16:30-17:00  乘车返回基地，领取物件，山泉淋浴；
17:00-18:30  返回到温馨的家。